Warsztaty WenDo na Warmii

Czujesz, że czasami trudno Ci rozpoznać, kiedy ktoś przekracza Twoje granice? Chciałabyś skuteczniej reagować np. u lekarza, na uczelni czy w pracy, gdy słyszysz „obślizgły żarcik” lub seksistowski komentarz? A może potrzebujesz poćwiczyć podejmowanie decyzji i komunikowanie swoich potrzeb w sposób bezprzemocowy, ale tak, by Twój głos i potrzeby zostały usłyszane? Dość masz uciszania, lekceważenia Twojego zdania? Zapraszamy na WenDo! Warsztaty odbędą się we współpracy z Trójmiejską Akcją Kobiecą. 

Zadbaj o swoje granice – warsztat samoobrony, asertywności i komunikowania potrzeb

Już we wrześniu zapraszamy kobiety* 18+ (*osoby identyfikujące się jako kobiety) na dwudniowy Warsztat z certyfikowaną trenerką WenDo - Lidią Makowską.

- Zapisy na warsztaty i informacje szczegółowe pod adresem dziewuchy.schweiz@gmail.com

- Liczba miejsc jest ograniczona do 16 osób. 

- Czas trwania warsztatów: piątek 20.9 w godzinach 17-20.30, sobota 21.9 w godzinach 10-16

- Inwestycja w siebie: od 50 do 250 złotych. Część miejsc jest stypendiowana.
Chcesz wiedzieć więcej? Zapraszamy do bezpośredniego kontaktu! Organizacja warsztatów WenDo - Kata Waniek Kontakt: kata.waniek@gmail.com, tel.: 0041 76 612 55 45.
WenDo oznacza „Drogę Kobiet” i jest jedyną w Polsce metodą samoobrony i asertywności opracowaną przez kobiety i dla kobiet*. Chciałabyś pewniej mówić: "zrobię to!", a nie "spróbuję, zobaczę, może się uda"? Nic się samo nie udaje, za wszystkim stoi nasze zaangażowanie, praca, mądrość, podążanie za własnymi wartościami i STAWANIE W SWOJEJ MOCY. O tym jest WenDo.

WenDo łączy metody samoobrony fizycznej (uczymy się podstawowych ciosów i uwolnień) z psychiczną (praktykujemy skuteczne odmawianie, strategie wyrażania potrzeb i ich słuchania). Na warsztatach doświadczysz ćwiczeń z oddechem, relaksacją i głosem, które dają MOC, by poczuć się silniejszą i bezpieczniejszą.   Umiejętności zdobyte na WenDo pomagają rozwiązywać konflikty, przełamywać stereotypy i obawy, poczucie winy i wstyd. Warsztat jest zaplanowany jako całościowy proces grupowy, dlatego prosimy o ŚWIADOMĄ DECYZJĘ i udział w obu dniach warsztatowych. Nie będzie możliwe dołączenie do grupy drugiego dnia czy w wybranych godzinach. 

UWAGA! WenDo NIE JEST Sztuką walki. Podczas zajęć nie uczymy, jak się bić, lecz jak nie dopuścić do agresji, a w razie zagrożenia, jak się skutecznie obronić.Uczymy się też, jak zrobić PIERWSZY KROK, by się bronić przed zawalaniem nas robotą, manipulowaniem i podcinaniem nam skrzydeł, które mogą być przemocą psychiczną. Słowem: uczymy się STAWIAĆ GRANICE.

Warsztaty poprowadzi Lidia Makowska (ona /jej) - z wykształcenia kulturolożka i germanistka (studia w Polsce, Niemczech i w Brukseli), animatorka kultury i komunikacji międzykulturowej z 25-letnim doświadczeniem pracy, m.in. w Nadbałtyckim Centrum Kultury w Gdańsku i w Culture Action Europe w Brukseli. Obecnie współpracuje jako trenerka empatycznej komunikacji m.in. z Warszawskim Centrum Innowacji Edukacyjno-Społecznych (WCIES) oraz Uniwersytetem SWPS (Resql- system zapobiegania przemocy w szkole). Certyfikowana trenerka praw człowieka i WenDo (feministycznej samoobrony i stawiania granic), ekspertka w zakresie równego traktowania, kobiecego przywództwa, a także przeciwdziałania przemocy i dyskryminacji.Przewodnicząca Stowarzyszenia TAK Trójmiejska Akcja Kobieca w Gdańsku, wspierającego od 2008 roku aktywności kobiet, dziewczyn i osób niebinarnych w samorozwoju i przeciwdziałaniu przemocy , m.in, w Pomorskim Kongresie Kobiet, czy projekcie “Bohaterki Codzienności - liderki 3.sektora na Pomorzu”. Laureatka wielu nagród, m.in. „Liderki Równości 2022” (Kongresu Kobiet, British Embassy in Warsaw i Magazynu Forbes Women Polska) i Nagrody “Pomorski Sztorm Obywatelski 2022 (Gazety Wyborczej i Marszałka Woj. Pomorskiego).

Warsztaty odbędą się w dawnej kaplicy ewangelickiej na ul. Mickiewicza 2A. Zakwaterowanie możliwe częściowo na miejscu lub w apartamentach Stacja i Stara Kamienica. Rezerwacja przez Katę Waniek. 

Grafika: EwMiko